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horário de Verão

O sono e o verão.

Acordar várias vezes durante a madrugada ou ter dificuldades para adormecer são situações comuns nas noites de verão. Nesta época, os termômetros marcam altos índices de temperatura e o clima em casa torna-se abafado e desconfortável. Isso… Leia Mais

Horário de Verão e o sono.

Hoje à meia noite começa mais um horário de verão. De que forma essa mudança de uma hora a mais, afeta o nosso organismo? Apesar de parecer pouco, a mudança do ciclo claro/escuro é o que afeta… Leia Mais

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