Quer tratar a sua Rinite Alérgica?

A higiene ambiental é um dos alicerces do tratamento da rinite alérgica, reduzindo a exposição aos fatores desencadeantes dos sintomas. Todos os pacientes atópicos podem se beneficiar de tais mudanças ambientais, reduzindo substancialmente a frequência das crises de rinite e consequentemente a necessidade do tratamento medicamentoso.

Neste sentido, seguem algumas dicas para você realizar o controle ambiental em sua casa:

Evitar tabagismo (ativo ou passivo)

Evitar animais domésticos (cão ou gato)

Trocar a roupa de cama semanalmente

Lavar a roupa de cama com água quente

Utilizar capa impermeável de colchão e travesseiros

Lavar travesseiros mensalmente

Comprar novos travesseiros semestralmente

Evitar travesseiros de plumas, penas, flores ou grãos

Evitar tapetes ou cortinas

Evitar acúmulo de livros

Eliminar os “bichos de pelúcia”

Dedetizar a casa anualmente

Deixar o quarto bem arejado

Evitar ventiladores no quarto

Nunca varrer a casa, apenas utilizar aspiradores de pó ou panos úmidos

Evitar produtos de limpeza com odores muito intensos

Não se alimentar sobre a cama

Manter os armários fechados

Utilizar umidificador de ar com ionizador durante a noite caso for dormir com ar condicionado

Limpar filtros do ar condicionado quinzenalmente

Dr Aluan Ungierowicz
Otorrinolaringologia
28/11/2016

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