Beber água com ou sem gás?

Beber água faz bem, todos sabem… tudo bem que no corre corre do dia a dia esquecemos com frequência.

Mas para os fãs de água com gás: seria esta uma medida também saudável no nosso cotidiano?

Segundo os principais estudos científicos: SIM!

E não importa se ela foi gaseificada naturalmente ou artificialmente. Ambas as formas são seguras.

As demais bebidas gaseificadas foram relacionadas a redução da nossa massa óssea, mas este achado não esteve presente quando a bebida analisada foi a água com gás!

Da mesma forma, segundo o Journal of the American Dental Association, o consumo de água com gás não levou a erosão dental, achado frequente nas demais bebidas gaseificadas que possuem por sua vez pH mais baixo como por exemplo os refrigerantes de cola que possuem pH em torno de 2,4.

Sendo assim… beba água!

E beba água com gás se for sua praia!

 

Dra Tamara Cunha – Clínica Médica e Nefrologista do Instituto Clinics

5/08/2017

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